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食物相克对照表

摘要:俗话说“民以食为天”,从远古时代起,人们就非常重视合理饮食,并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。

23、狗肉---茶

狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,使代谢产生的有毒物质和致癌物质滞留肠内被动吸收,而不利于健康。

24、南瓜---羊肉

南瓜补中益气,羊肉大热补形,两补同进,令人肠胃气壅。同食久食,则致胸闷腹胀,壅塞不舒。

25、虾类---VC

虾类产品中含一种浓度很高的五价砷化合物,它本身无毒,但与VC经化合作用会转化成有毒的三价砷(即砒霜),所以食用VC期间忌食虾类。

26、茶---酒

酒精对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用,酒后饮茶,使心脏受到双重刺激,兴奋性增强,加重心脏负担。

同时,对肾脏不利。因酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。

27、茶水---白糖

茶叶味苦性寒,饮茶就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化;再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果,如茶中加糖,就会抑制这种作用。

但古籍中不乏茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。但也有饮红茶加糖习惯者。

28、茶叶---鸡蛋

茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

29、啤酒---腌熏制品

腌熏食品中多含有机氨,有的在加工或烹调过程中,产生了多环芳烃类,如苯并芘、氨甲基衍生物等,常饮啤酒的人,血铅含量往往会增高。铅与上述物质结合,有致癌或诱发消化道疾病的可能。

30、酒---糖

糖类味皆甘,甘生酸,酸生火。饴糖、红糖尤甚。酒类甘辛大热,故酒与糖不宜相配,久则生热动火,有损身体。

现代营养学认为,乙醇能影响糖的代谢。这是由于乙醇氧化形成过剩的还原型辅酶I,从而使三竣酸循环受到抑制,这时被外周利用的葡萄糖数量因而降低,导致血糖上升。吃糖时饮酒,影响糖的吸收,格外容易产生糖尿。

31、酒---芥、辣物

酒性本为大辛大热,芥及辣物,又皆属热性,刺激性较强,二者同食,不啻火上加油。生火动血,贻害无穷,素体阳盛阴虚之人,尤宜切忌。又辛辣动火之物,皆能刺激神经扩张血管,更助长酒精麻醉作用,使人疲惫痿软,故曰:“缓人筋骨”。

32、核桃---白酒热,入血分,二者同食,易致血热。有咯血宿疾者,尤当禁忌。如支气管扩张、肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

33、海鲜---酒类

多数海鲜食物会对人体造成过多的尿酸,而尿酸是人体代谢废物,如不及时排出体个,会在关节或软组织中沉淀,造成红肿热痛、甚至发烧或破坏人的正常运动功能。'

34、醋---羊肉

羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,二物同食,易生火动血。羊肉汤中不宜加醋,平素心脏功能不好的人尤应忌之。

35、醋----海参

醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。海参就其成份与结构而言,属于胶原蛋白,并由胶原纤维形成复杂的空间结构,当外界环境发生变化时(如遇酸或碱)就会影响蛋白质的两性分子,从而破坏其空间结构,蛋白质的性质随之改变。如烹制海参时加醋,会使汤中 pH值下降,在接近胶原蛋白的等电点(pH值为4.6)时,蛋白质的空间结构即发生变化,蛋白质分子便会出现不同程度的凝集、紧缩。这时的海参,吃起来口感发艮,味道差。

36、海鲜---葡萄

同食会呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因葡萄中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。

37、胡萝卜—白萝卜

胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。

38、牛奶—果汁

牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值。