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中医养生之膏方揭秘 增强体质冬季正当时

摘要:近年来,中医养生一直是热门话题。善于养生的老广们很早就有了 冬令进补,强基固本 的意识,除了大家所知的中药材汤剂外,更科学的养生方式 膏方 为不同体质的市民提供个性化调养。 虽然四季皆可用膏方调养,但以冬季为最佳。



何谓 膏方 

所谓 膏 ,以内容而言,是聚中药材之精粹所制成的膏状制剂。在制作膏方的中药材上,一是要有调养滋补作用,二是要脾胃容易吸收的,达到药物之间平衡的作用。制作膏方主要由三个步骤组成,泡、煎煮及收膏。首先,药物要浸泡2~3小时;然后反复煎煮三遍,每次都需要去糟取精,将沉淀的药渣滤掉;最后加入一些凝胶继续搅拌,让制剂从糊状变成半凝固状,这就是膏方,整个过程需要两天时间。

膏方 对路 虚性体质

据了解,膏方有增强体质,抗疲劳等保健作用。在用料上,每种类型的膏方都包括胶类药材,如阿胶、鹿角;补气药材如北齐、党参;健脾药材如淮山,枸杞、当归、圆肉等一些补血药材。杨志敏表示,现在前来医院开膏方的大都是30~60岁的人群。虚性体质和亚健康状态、更年期前期、慢性疾病及病后康复等人群最适合服用膏方,而对于一些爱美女性,膏方还有祛斑养颜的作用。但湿热体质的人并不适用膏方,同样,膏方也不适用于孕妇、急性病和有感染者。未成年小孩更不能随便服用膏方。服用膏方前需要先让医生把脉、填表调查等方法为自己辨别体质。