中医养生

家庭刮痧：调理脾胃肤色亮

爱美的你是否常常发现自己面色萎黄、口唇淡白?这都是由于脾脏不舒导致的。我们为什么会...

食物相克对照表

食物相克对照表（一）俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食...

中医补水轻松拥有丝质肌肤

传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看...

中医养生之膏方揭秘增强体质冬季正当时

何谓膏方所谓膏，以内容而言，是聚中药材之精粹所制成的膏状制剂。在制作膏...

中医调理产后妈妈月子病三大高招教你

对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行： 1.中药汤剂 ⑴黄...

中医养生通过手指识健康

您将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉一下...

中医探秘痰湿体质如何养生保健康

哪几种人最有可能是痰湿体质？ 1、先天遗传比较重要。 2、长期的口味偏咸...

“足三里”按摩养生穴位调理脾胃神奇疗效

顾名思义，就是我们常说的“足三里”。足三里穴的主治作...

明目养眼效果好：四个中医健目法还你明亮大眼

现在的很多人由于读书的时候就把眼睛搞坏了，在加上工作劳累，眼睛承受的负担就更大...

男女养生有别揭秘男女保健原则

中医男性养生之道男人养生重在养肾壮阳，养精蓄锐，阳气十足，控制精动，学会心...

冬天怕冷中医药膳食疗可祛寒补阳

在冬天，身体受寒怕冷，肾中阳气潜藏，养生因以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后...

低血压有可能致死药膳食疗+温灸升压治气虚

低血压患者多见于体弱多病的人，比较瘦弱的人也是高发群体，其中20－50岁的妇女和老年...

“补肾”不当成阳痿你不知道的错误壮阳法

男人想让自己变成床上超人，壮阳补肾没错，但是首先得知道自己的身体体质是什么样的...

女人也需要补“肾” 养肾保持女性活力延缓衰老

我们经常习惯听到说“男人需要补肾”，其实女人也一样需要补肾。女人肾好，筋骨健壮...

中医健康减肥脚底按摩排毒燃脂

中医认为按摩双脚具有一定的排毒燃脂的作用，那怎么按摩才能达到减肥养颜的作用...

中医养生最忌讳“不按时” 看养颜益寿养生法

我们平时的喝水、吃饭、入厕、睡觉都是生活中的一部分，当每个部分都按时...

怎么防止颈椎病复发自我颈椎按摩也有效果

有颈椎病的朋友，在症状缓解后，也不要掉以轻心，应该纠正不良的生活工作习...

中医颈椎病治疗第二步纠正颈椎关节恢复正常

(2)治疗手法：这是治疗颈椎病的重点手法，目的在于分解颈椎小关节的粘连，纠...

巧用食疗治血虚

　　血虚是血不足以濡养脏腑经脉而出现的病症，多由于失血过多或脾胃虚弱，血之化生...

中医民族文化之土家族医药特色

清朝雍正年间对土家族地区实行改土归流后，土家族中的有识之士，在前人识药治病，实践...

中医教你如何识别气虚 5种气虚的常见表现

1.气虚指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。多由...

中医方法如何自测体质以及应对的方式

所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。中医认...

五行五脏养生学中医脚你怎么拥有健康体魄

其实，不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强...

身体湿气重怎么办拔火罐有效果吗

身体湿气重拔火罐有效果吗中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是湿气重 ...

秋季养生要养心中医讲究人与天地相应

河北省中医院李佃贵教授说，中医养生讲究人与天地相应，人们要顺应天地四时变化的规律...

患了脊椎病怎么办中医治疗方法简单易学

●侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅...

如何延缓中年衰老中医6个建议保持青春

一要勤快生命在于运动，机体和大脑都是如此。人到中年因身体易疲劳及疾病增多，不少人...

刮痧的注意事项小心过度刮痧导致气虚

刮痧的注意事项刮不出痧可能气血虚专家解释说，不出痧不是因为刮的力量不够，而是...

中医针灸治疗法三大误区不得不看

一、关于得气的认识误区现在将酸麻胀视为得气已经成为很多针灸师挥之不去的基本...

怎么看舌头来判别健康自我舌诊方法

其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深...

夏季怎么养生好中医教你重在养阳而贵在平衡

精神平衡松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。...

小扭伤用穴位按摩可救急腰扭伤按摩手足三里

腰扭伤　　腰部不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其他的动作——这就...

怎么泡脚更有效中医泡脚按摩方法

一、什么症状适合泡脚 1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解...

手指按摩头皮好处促进血液循环强身益智

中医学中称头为精明之府，五脏六腑精气皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着...

拔罐减肥穴位及方法中医瘦身燃烧脂肪

传统的中医古代文献中，虽然没有标明减肥这一作用，但是却有关脾胃运化理论，气血理论...

中医治便秘找准病因用对方法立刻见效

便秘良方：气虚便秘取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布...

红枣怎么吃效果最好？红枣熬汤，止咳润肺红枣熬汤，止咳润肺

【十个亚健康信号】①十二点后睡觉；②指甲有白点，脏腑功能失调；③指甲有竖纹，身...

中医养生小贴士：预防抽筋小方法怎么预防抽经

养生不在刻意，贵在顺其自然。小病不在吃药，贵在心理调养。作息不在早晚，贵在养成...

胖大海有什么作用与功效？胖大海的药理价值降压/清肺化痰/利咽

胖大海的功效与作用清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰...

不要小看中医理疗刮痧的妙处

刮痧是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、...

手脚冰凉怎么改善调理？中医养生调理阳虚体质食疗方法

“手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行体质调理的河南中医学院第三附属医院康复科主...

自我补肾按摩法 3个穴位养肾有效

　太溪穴汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它...

春季减肥方法：中医减肥瘦身之瘦腰推摩法

眼看着春末夏初，有了这一身肥肉，衣服再好看也穿不进去，着实让人着急。市面上减肥...

瘦身中药调理方法分享四种中药减肥汤

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚...

按摩撒气穴让你做个好脾气男人好女人

中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，等...

铁皮石斛功效与作用【怎么吃】

1、补益脾胃　　铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均...

石斛的食用方法新鲜石斛的吃法【图】

石斛的食用方法新鲜石斛的吃法春夏交替胃肠不适针对这种情况，广东民间运用...

揭开青春痘跟中医五行神秘关系

青春痘与中医五行哪些亲密关系呢?中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。在...

中医按摩让女人的手掌红润白皙

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。中医指出，劳...

胖大海长期饮用有损健康

胖大海一般情况下，由风热导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海，但是长期...