繁忙的工作往往会让人们忽略了家庭的重要性，忽略了家庭角色对于自我角色的期望，而一味地按照自己的想法和需求选择生活的方式，没有很好地考虑家人的感受。刘勇分析说，下班沉默的人中有一部分会通过网络、短信等方式与他人交流，另一部分则自我封闭，不与他人沟通。

同时也会因为忽略家庭的沟通与亲情的建立而造成对于家人的伤害，还会因为自闭的行为让自己和家人受到更大的损伤。两类人都可能因为忽略了现实生活而对生活失去热情，由于缺乏现实的情感交流而引发某些心理的问题。

即使在累，回到家里给身边的家人一个笑脸，递上一杯水，说说话，都可以给家里带来欢笑，同时缓解了自己的工作压力。