【西红柿汁营养又护胃】西红柿不但味道鲜美，还能缓解胃痛哦。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。吃完油腻食物后感觉烧心，也可以喝上一杯缓解.

【食疗祛痘印-薏米蜂蜜粥】薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。 甜香，热糯，略有幽香味。功效：可美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。#健康养生#

【健康小贴士：早餐前不宜运动】有调查称，48.6%的人会选择早餐前运动，然而，空腹运动并不健康，它将会导致血糖不稳定，因此早上运动前一定要吃早餐垫底，但一定不能过饱；运动频率上，每天最好保持30分钟中等强度运动，最佳运动时段下午4-6点和上午8-10点。