花草茶的种类很多，下面主要介绍两种茶，适合在春天饮用，并对春季易患疾病有一定疗效。

1.金银花茶清热解毒

金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

2.菊花茶清肝明目
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

健康营养师：春季易生感冒，平时可以多和金银花和菊花茶，都可以预防感冒上火，牙龈肿痛等疾病。菊花茶配合枸杞同饮，有很好的滋阴效果。