现在是个富营养时代，就是因为平时吃的太好了，造成了很多男人的啤酒肚，三高频发，于是乎要保证自己健康就得减肥了，可贫血往往就是在这减肥的时候发生的。

“大夫，我最近性欲比较低下，而且阳痿，性生活中还没有射精就疲软了，你看我是不是肾虚啊？”一看患者，气喘吁吁、大汗、面色萎黄，我问他：“最近是不是心慌、失眠多梦、视物模糊？食欲怎么样？”“对啊，最近动不动就心慌，晚上老是睡不好，我这半年在减肥，基本不怎么吃主食了。”赶紧让患者查了血常规，结果血红蛋白才80克/升。治疗上让患者恢复正常饮食，适当增加营养，服用铁剂，加强锻炼，2月后复诊，患者心慌、失眠等相关症状明显好转，性功能也基本恢复。

出现以上的这种现象就是贫血引起的，贫血会导致氧及能量的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏缺血会心慌、气喘吁吁；眼睛缺血会视物模糊等；性腺缺乏营养，则会导致功能失调，从而引发男性性欲低下、阳痿。

现在的生活水平好，好吃的东西又多，所以平时要注意饮食有节制，不要因为过于肥胖出现身体不健康，更不要因为肥胖后盲目减肥导致贫血；平时要多参加体育活动，有时间的朋友饭后可散散步，也可去健身房多锻炼，在加上饮食的规律，保证身体的健康。